Functional Training in Kleingruppen mit Personal Coaches ist ein hochmotivierendes Training. Das Motto: Weniger Maschinen, mehr Wirkung. Doch was bringt es wirklich? Wir wollen es genau wissen und beteiligen uns an einer Studie, die in vielen deutschen Städten durchgeführt wird. Die Studie misst Trainingserfolge und Motivation, auch im Vergleich zu gerätegestütztem Fitnesstraining. Die Teilnahme ist für Leistungssportler genauso geeignet wie für Einsteiger.

 

Ablauf:

Dauer: 4 Wochen

Du trainierst innerhalb der 4 Wochen ganze 8 mal in unseren Kursen (Open Gym ausgeschlossen) und erhältst darüber hinaus ein Eingangs- und Ausgangsscreening.

Die Teilnahme ist gratis, sofern Du alle 8 Trainingseinheiten innerhalb des Studienzeitraums absolviert hast. Zudem werden im Rahmen der Studie zwei Screenings (vorher/nachher) durchgeführt.

Hierfür hinterlegst Du einen Pfand in Höhe von 79 Euro (in Bar vor Ort zu bezahlen), welcher Dir nach Abschluss der Studie zurückerstattet wird.

Das Training findet unter Schutz- und Sicherheitsstandards statt, die sogar über die von der Regierung geforderten Maßnahmen hinausgehen.

 

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