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FATBURN „Basic“, 30 Minuten

Dieser Kurs ist für alle, die möglichst schnell Ihre Extrapfunde loswerden möchten.

Egal ob als idealer Einstieg zur Körperfettreduktion oder für bereits erfahrene Fitnessportler – HIGH INTENSITY TRAINING
Intensives Zirkeltraining im FT-Club!

Je nach Leistungsgrad arbeiten wir hier vor Allem mit Bodyweight- und Kettlebell-Übungen

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EXTRA MOBILITY „Oberkörper“, 30 Minuten
EXTRA MOBILITY „Unterkörper, 30 Minuten“

Dieser Kurs ist für all diejenigen, die möglichst schnell beweglicher und geschmeidiger werden möchten.

Verbessere deine Bewegungen, reduziere Schmerzen und löse Verspannungen! Ideal kombinierbar mit allen 4 Programmen!
Beweglichkeitstraining im FT-Club

Je nach Deinen Bewegungseinschränkungen arbeitest du hier im Ober- oder im Unterkörper!

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ATHLETIC TRAINING, 45 Minuten

Dieser Kurs ist speziell für unsere Profi- und Hobbysportler.

Sprinte schneller, springe höher und werde verletzungsresistenter in deinem Sport!
Professionelles Athletiktraining im FT-Club!

Arbeite an deiner Sprintmechanik, deiner Koordination und deiner Reaktionszeit auf dem Platz!